時間：2009年5月3日
近期幾次爬山，感覺體力大不如前，自信心跟著也下降；不敢再獨自一人往山裡跑，也避開需要披荊斬棘的山徑。陰錯陽差，今日落單了，見外頭風和日麗的天氣，家裡實在待不住，吃完午餐後還是開著車子外出了。出門前就選定好目標，陽明山國家公園的步道之一『菜公坑山登山步道』，路程短、路徑寬敞，適合我這種膽小又沒體力的人獨行。
菜公坑山頂的反經石，後方山頭為海拔1056m的小觀音山西峰
自從 仰德大道假日交通管制後，就較少上 陽明山；走外雙溪、平等里上去繞太遠，走 天母 下東勢產業道路或 猴洞產業道路又急又窄。今天選 東山路25巷(下東勢產業道路)，由 文化大學後方繞道接上 仰德大道。運氣不錯，車子並不多；轉入陽金公路(台2甲公路)後，暢行無阻到 巴拉卡公路(101甲公路)分叉路口停車。
以往若獨自一人上 大屯山、走 二子坪，我總喜歡將車停此再慢慢走進去。這段路從 小觀音山山腰通過，不論找蟲、拍花都是這一帶的精華。故意不走『人車分道步道』，因為我喜愛這段公路。沿路走走停停想找些有興趣的東西，但車陣不斷，整段路車輛空檔沒超過一分鐘，應該是沒超過30秒。真是的，太久沒徒步經過這裡，不知車子變得這麼多；怪不得 陽明山國家公園管理處會在公路下方闢一條步道，避開人車爭道的危險。那麼多車哪來蟲？我只拍了一些花。
經過 大屯山停車場、二子坪停車場後沒多久便看到 菜公坑山第一登山口[圖1]，由此1公里即可到山頂。砂岩砌成的石階步道有些青苔，有點滑，感覺登 菜公坑山的遊客人數變少了。其實這條步道風景優美，值得一走，[圖2]是步道上遠眺 小觀音群峰。我沒計算時間，約20~30分鐘吧，菜公坑山 山頂的反經石[首圖]到了。菜公坑山又稱 草凹山，海拔887m，有一顆土地調查局圖根點；不過我沒找到過，以前曾經在山頂附近鑽行“山徑”許久，還是無所獲。
山頂有幾位年輕人天南地北地聊天，多出一個我頗為奇怪，拍張照片後便離開。往第二登山口方向下山，只有0.6公里就接上公路；時間還早，順道進「大屯自然公園」[圖3]走走。整個公園踏青、玩耍人潮滿滿的，還有多對新人在拍婚紗照，我還是喜歡 菜公坑山的寧靜。離開「大屯自然公園」，原路往回走，不過我被車潮嚇到了，回程乖乖地走「人車分道步道」；我不喜歡這條步道，植物過於茂盛，感覺頗潮濕。這段路沒遇見其他遊客，一路接到 陽金公路，轉個彎看到愛車了，拿起相機拍下難得剛好沒車輛通過的陽金公路[圖4]。
地圖是掃瞄自「台灣交通出版社」的「大台北山區登山路線圖 40-01 三芝、淡水、北投、大屯山區 健行登山路線圖」的一小部分，每一方格代表1公里。掃瞄後字體太小，補上重要地標及公路，今日走的路線就是「黃色」101甲公路到 菜公坑山往返。
今日拍了一些野花，選幾種貼於此供欣賞：[圖5]台北堇菜(菫菜科)，這裡有好幾種 堇菜正開花，目前 台北堇菜正盛開；[圖6]南國小薊(菊科)， 大屯山區產的 小薊顏色最鮮艷，比其他地方漂亮；[圖7]黃花三七草[菊科]，能生長在陰暗森林中的菊科植物；[圖8]馬藍[爵床科]，就是俗稱的 大菁，是一種藍染的原料。
其他登山紀錄請連結：登山-三角點目錄
[附註]菜公坑山為大屯山北稜延伸的錐狀火山，海拔887m，步道設施完善適合踏青郊遊。與其相連另有一山頂平緩的錐狀火山---枕頭山(巴拉卡山)，海拔909m，無基石；山徑閉塞難行，曾經獨闖失敗。稜線再往西北延伸另有一錐狀火山體---烘爐山，海拔656m，土地調查局圖根點，找不到可能遺失；此山原有直徑60m左右的完整火山口，因開闢產業道路 東北、西南各被破壞出缺口；火山口底部平坦，成為亂葬崗，非常可惜；期待 陽明山國家公園管理處能妥善規劃，讓 烘爐山火山口成為 向天池以外另一處火山口美景。
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